Aquesta entrada és una obligació, i un plaer i està dedicada a la meva mare. Suposo que no tots els qui el llegireu i mirareu el vídeo entendreu gran cosa, mes enllà de la curiositat de veure fer caramels artesans.
Als qui ho entendreu espero que disfruteu i que tanquem per sempre la disputa filosòfica.
Des de fa uns mesos estic seguint una sèrie de blogs i webs (la majoria dedicades a cuina, química i docència) utilitzant la ferramenta igoogle. Aquesta permet subscriure's a les diferents webs (blogs) i veure en una pantalla gràfica les novetats publicades. A més, és possible distribuir les diferents subscripcions en penstanyes per a una millor consulta.
Tinc que dir que estava molt content amb el software, encara que al anar aumentant el nombre de blogs subscrits, ja no era tan visual ni tan simple seguir les novetats.
La setmana passada vaig fer un curset organitzat pel CENT (Centre d'Educació i Noves Tecnologies) sobre RSS i vaig re-descobrir el Google reader, vaig afegir algunes de les meves subscripcions de igoogle (ja que Oh sorpresa! no son compatibles ni exportables, encara que totes dues son de google) i en acabar el dia ja havia re-introduït totes les meves subscripcions d'igoogle a google reader.
Em sembla molt mes fàcil seguir les meves pàgines interessants i interessades. A més, he afegit enllaços RSS de revistes científiques i puc seguir les novetats de publicación d'articles científics amb molta facilitat.
Ja veurem si me'n alegro del canvi o no.
Ja se que fa molt temps que no penjava res dels entrenaments al Curs d'Iniciació a la Cursa a Peu, però és que com ahir ens van donar una miqueta de canya, he pensat que estaria be deixar constància.
1. Canvis de ritme:
15 min (6:00 min/Km) -- 10 min (5:30 min/Km) -- 5 min (5:00 min/Km) -- 10 min (5:30 min/Km) -- 5 min (5:00 min/Km) -- 10 min (5:30 min/Km)-- 10 min (6:00 min/Km)
un total de 65 minuts i una distància aproximada de 11 Km.
2. Estiraments i abdominals
3. Sèries:
2 x 5 x 100 m a un ritme (segons paraules textuals) còmode, o siga a tota castanya!
4. Dutxa i a casa
Avui estic prou cansat i amb les cames tocadetes.
La propera setmana (si no passa res i el temps ho permet) ens en anem a passar el cap de setmana a Albarracín (Terol). Com que l'hivern està sent dur pot ser veurem neu i em caldrà comprar unes cadenes. Avui he vist les cadenes tèxtils Autosock. Sembla que son una meravella segons alguns comentaris que he llegit i son molt fàcils d'instal·lar.
D'altra banda he trobat a la pàgina web de l'ajuntament d'Albarracín un enllaç a una webcam en directe per poder seguir en viu el temps que fa (ara mateix quan estic escrivint açò diumenge 25 de gener de 2009 a les 19:07 no hiha ni una anima pel carrer...).
Podeu seguir la web cam: Albarracín en directe.
Si no funciona l'enllaç podeu fer-vos una idea del que es veu ací:
Quan tornem ja penjaré les fotos del viatge.
Entradas
